黒ウーロン茶２

今回は、前回に引き続き黒烏龍茶についてお伝えしていきます♪

前回お届けした黒烏龍茶の効果は、

●脂肪の吸収を抑えてくれる

●脂肪を体外へ排出してくれる

でしたね！

なんとこの他にもダイエット効果が期待できるのです！

3つ目の効果は・・

●体に脂肪がつきにくくなる

黒烏龍茶を飲み続けることで、身体に脂肪がつきにくくなるのです！

こんな研究結果があります。

毎回の食事の際、コップ2杯分程度の黒烏龍茶を飲み続けたところお腹の脂肪が激減して、ウエストや体重が減っていくというものです。

脂肪を吸収しづらくし、排出も促進することで

結果として、どんどん痩せる方向に影響しているというわけですね♪

黒烏龍茶には様々なダイエット効果があることが分かりましたね！

では、黒烏龍茶を飲むタイミングはいつがいいのでしょう？

「脂肪の吸収を抑え、排出をうながす」効果のある黒烏龍茶は、脂肪を一番摂り込む「食事中」に飲むのがベストです☆

ダイエットの手助けをしてくれる黒烏龍茶ですが、黒烏龍茶を飲むから、といって食事を摂り過ぎてはいけません。

「太りにくくなる」「リバウンド防止」など、あくまでもダイエットの補助的役割です。

食事制限・運動にプラスして黒烏龍茶を取り入れ、体脂肪を落として痩せやすい身体を目指しましょう☆