リラックスも必要
日々の食事制限や連日のワークアウトがストレスになったりしていないですか？
脂肪は細胞内のミトコンドリアという場所で燃焼します。
その際に必ず酸素が必要となるので呼吸が浅く酸素が足りないと脂肪が燃えにくくなってしまいます。
ストレスが溜まる→筋肉が硬くなる→浅い呼吸になる→太りやすくなる。
と、言った悪循環に陥ってしまいます。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
ハードワークは。。。
あっと驚く！！自宅で簡単、楽々健康ダイエット法
自宅に居ながらして簡単、楽々ダイエット法です♪毎日送られてくるインターネット動画を参考にエクササイズするだけ！！食事の管理もしてくれるし、いろいろな質問にも常時対応してくれるので安心です。実際、私が体験、実践したことをご紹介また自分なりのダイエット法や健康法などを紹介します。私は1週間でー7㎏に成功しました。ジムに行くのは面倒だ恥ずかしいという方は必見でです。実際私はそうでした。
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