注意すべき糖質の多い野菜、果物
にんじん、とうもろこし、じゃがいも、かぼちゃ、山芋、長芋、里芋、フルーツトマト、ミニトマト、レンコン、ゴボウ、バナナ、マンゴー、キウイ、みかん、パイナップル、ライチ、ブドウ、いちじく
ただし、美容や健康などに不可欠なものもあるので、あくまでも糖質が多いということを覚える程度で構わないと思います。
いつも最後までお読みいただきありがとうございます♪
次回は賢く糖質。。。をご紹介します♪
注意すべき。。。
あっと驚く！！自宅で簡単、楽々健康ダイエット法
自宅に居ながらして簡単、楽々ダイエット法です♪毎日送られてくるインターネット動画を参考にエクササイズするだけ！！食事の管理もしてくれるし、いろいろな質問にも常時対応してくれるので安心です。実際、私が体験、実践したことをご紹介また自分なりのダイエット法や健康法などを紹介します。私は1週間でー7㎏に成功しました。ジムに行くのは面倒だ恥ずかしいという方は必見でです。実際私はそうでした。
0コメント