今日からはコンビニや外食でご飯を買うときでも賢く糖質制限！
コンビニでご飯を買う方や急な外食でも食べても大丈夫なものをピックアップしました。
コンビニエンスストア
魚の塩焼き（家で手軽にお魚料理）
焼かれた状態でパックに入っているのでレンジでチンするだけで簡単。
塩焼きを食べると、つい白米を食べたくなりますが、そこはがまんしましょう♪
味噌煮は砂糖が使われているので塩焼きを選択しましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪
今日からは。。。
あっと驚く！！自宅で簡単、楽々健康ダイエット法
自宅に居ながらして簡単、楽々ダイエット法です♪毎日送られてくるインターネット動画を参考にエクササイズするだけ！！食事の管理もしてくれるし、いろいろな質問にも常時対応してくれるので安心です。実際、私が体験、実践したことをご紹介また自分なりのダイエット法や健康法などを紹介します。私は1週間でー7㎏に成功しました。ジムに行くのは面倒だ恥ずかしいという方は必見でです。実際私はそうでした。
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