コンビニ編

コンビニでご飯を買うときに食べても大丈夫なもの


これは特にお勧めです。

サラダチキン  高たんぱく 低カロリー


ダイエットの基本、筋トレ後に食べたいタンパク質。

揚げていないので低カロリー、しかも高たんぱくなので基礎代謝アップには

もってこい!糖質も少ないので空腹で苦しい時は2つ食べても大丈夫♪

私の場合は、このままだと味気ないのでポン酢か和風ドレッシングを少量かけてしまってます(笑)


今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪

あっと驚く!!自宅で簡単、楽々健康ダイエット法

自宅に居ながらして簡単、楽々ダイエット法です♪毎日送られてくるインターネット動画を参考にエクササイズするだけ!!食事の管理もしてくれるし、いろいろな質問にも常時対応してくれるので安心です。実際、私が体験、実践したことをご紹介また自分なりのダイエット法や健康法などを紹介します。私は1週間でー7㎏に成功しました。ジムに行くのは面倒だ恥ずかしいという方は必見でです。実際私はそうでした。

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